Ako sa povie, v zdravom tele zdravý duch. Zdravého ducha si môžeš zachovať vykonávaním športovej aktivity nielen v exteriéri, ale pokojne aj u seba doma. Stačí kombinácia nejakých silových alebo vytrvalostných cvikov. Veľmi dobrým a nie príliš únavným spôsobom pohybu…